BBB

Spierverstevigende les die voor iedereen toegankelijk is.
Na een eenvoudige opwarming werken we een 20-tal minuten rechtstaand.
Dit met verschillende materialen zoals gewichtjes, tubes (kort en lang), de step, body bar en NIEUW: de FITNESS RING.
Daarna een half uur spierverstevigende oefeningen op de mat. De aandacht gaat vooral naar buik, benen, billen en heupen.
Een must voor iedereen die aan houding en figuur wil werken.